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1、少兒蹦床運動員特征及價值性訓練策略FeaturesandValueTrainingStrategyofChildrenTrampolineAthlete李榮彬LIRong-bin(興寧市體育運動學校，興寧514500)(XingningCitySportsSchool，Xingning514500，China)摘要：木文通過對青少年蹦床運動員訓練內容進行分析與對比，尋找出訓練方式的缺點和優(yōu)勢，加之對其做出了應對政策，其目的在于促成中國體育項目的可持續(xù)發(fā)展。Abstract:Throughanalyzingandcontrastin
2、gthetrainingcontentsofchildrentrampolineathletes,thispaperfindsouttheshortcomingsandadvantagesoftrainingmethods,thenproposestreatmentpolicy,whichaimstocontributetothesustainabledevelopmentofChinesesports.關鍵詞：少兒蹦床運動員；訓練策略；價值性Keywords:childrentrampolineathlete；trainings
3、trategy；value中圖分類號：G808.18文獻標識碼:A文章編號：1006-4311(2014)13-0314-021研究對象及方法1.1研究對象來自天津、云南、海南、山東、山丙、陜丙、新疆、河北等八個省市的運動員，年齡均在9到16歲之間，其中女運動員36名，男運動員35名，共計71名青少年選手。1.2研究方法①問卷調查法。木研究通過對2012年上海市舉辦的青少年蹦床錦標賽時間，將制定出的一套調查問卷進行發(fā)放，做出了相關調查。通過專家的研究，其就有效性而言該問卷相對較高。②邏輯分析法。通過對我國青少年蹦床運動員的分析與對
4、比，將各個數據歸納總結，客觀的反映出了該隊伍的現(xiàn)狀。2結果與分析2.1蹦床運動員的基本情況2.1.1蹦床運動員的數量與來源這些運動員當中女運動員36名，男運動員35名，共計名，其中來自河北省的25名，山西的11名，來自山東的9名，云南的8名，海南的7名，云南的5名，天津的4名和新疆的1名。該問卷調查顯示，大約有45%的運動員從事過體操等訓練，8%的青少年參加過技巧訓練，3%的青少年是由蹦床單跳轉為蹦床網上，這說明部分參加過其他形式的運動訓練，剩下的是沒有參加過其他訓練。就經驗而談，對于各個國家的體操、技巧較差的而言，相比較而言蹦床
5、水平也會較低。中國的體育專家經過分析，在技巧與具體的騰翻動作和對運動員的素質要求而言，單跳與蹦床只在于評分規(guī)則有著細微的差別。經過這些分析足夠證實，體操、技巧與蹦床運動奮著密切的聯(lián)系。體操、技巧等競技方面中國在世界范圍首屈一指，所以我國蹦床運動在短吋間能領先其他國家指日可待。2.1.2運動員的年齡結構9到16歲這個年齡段是青少年運動員的范圍，如圖1所示，該年齡結構圖能夠反映出，其中低于14歲的擊絕大多數。經過專家分析得出結果，競技體操與技巧等項B,初級訓練為一到四年，中級訓練為五到十年，高級訓練則為十年以上。所以運動員的年齡在很大
6、程度上決定了訓練成績。在一定范圍中，運動員的訓練吋間越長也就越好，因此，運動員的年齡也就越大。2.2青少年的訓練情況培養(yǎng)體育比賽后備力量的基本途徑與形式就是對于運動員的基礎訓練。強化運動員在青少年吋期的基礎訓練，對于蹦床運動在世界各國能否取得一定成就冇著深刻的意義。從技術方面來分析該體育項S，蘇特點不但與跳水體操等運動具有著共性，而且具有其獨立存在的特性。所以，在總結、積累體操與跳水的經驗后，教練員取其精華汲取精髓之后，更加應該注意蹦床的自身特性，作出適合蹦床運動的改變，力爭讓我國蹦床事業(yè)能夠積極向上的發(fā)展。2.2.1運動員的訓練
7、次數與吋長調查問卷當中能夠顯示出，來自于不冋省市的教練訓練的次數與吋長有所差異，如圖2所示，絕大多數的運動員8-10與11-13次每周，在總數當中占了百分之八十，吋間絕大多數在25-30小吋的之間，占百分之五十。就總體而言，該調查反應教練的不同訓練次數與吋長，但究其根本，其運動員的訓練量人體相同，該訓練量基本足夠。2.2.2青少年運動員的訓練內容與方法對于培養(yǎng)蹦床運動后備力量的基本途徑與形式，運動員的基礎訓練起著至關重要的作用。運動員蹦床的訓練包含了游戲、力量訓練、網上與網下訓練、耐力訓練等項0,經過問卷調查對青少年運動員的訓練次
8、數與每周內容進行分析對比，總結而言，力量訓練與網上訓練為主要訓練內容，相對較少的內容為游戲與耐力訓練，并ii存在著地區(qū)差異，主要表現(xiàn)在訓練的重點與次數的不盡相同。網上技術指導、網下講解、網上示范、技術錄像等幾種方式作為教練在進行教學吋常用的教學方式
